Durante muchos años sufrí porque no lograba bajar de peso con ningún método. ¿Acaso es lo que te está sucediendo a ti? ¡Entonces me alegra mucho que hayas llegado hasta aquí! Tengo mucho para contarte, y sé que mi experiencia te servirá para lograr lo que estás buscando.
Cómo era mi vida hace unas pocas semanas:
La gente me veía como una persona alegre: siempre sonriente, divertida, con sentido del humor. Sin embargo, en la intimidad era todo lo contrario. Sufrí durante años – desde mi preadolescencia – por mi obesidad, sin poder bajar esos kilos que tanto mal me hacían. La ropa me quedaba mal, no conseguía en las tiendas las prendas que me gustaban en mi talle, ni mucho menos tenía el coraje para lucir un traje de baño en la playa o en la piscina. Me mostraba alegre ante los demás… pero en realidad estaba deprimido y angustiado.
Lo intenté todo para bajar de peso: dietas de todo tipo, píldoras, terapias alternativas,emilejercicios para perder peso ( en scribd mas )… nada funcionó.
Por supuesto, hubo momentos terribles en los que pensé que nunca iba a poder salir de mi obesidad. Casi me doy por vencido para siempre.
Hasta que un día encontré la solución que tanto había buscado:era comer para perder.
Casi por causalidad encontré aquello que tanto necesitaba: un método innovador metodo gabriel y sencillo que me permitió perder todos los kilos que tenía de más sin dejar de comer lo que me gusta ni tener que pasar tardes enteras en el gimnasio.
Este método maravilloso y saludable me cambió la vida por completo. Haz click aquí para conocerlo.
Ahora lo pienso y parece increíble: bajé todos los kilos de sobrepeso que tenía en unas pocas semanas, sin poner en riesgo mi salud y sintiéndome mejor que nunca. Ahora luzco la ropa que me gusta, salgo con mis amigos sin inhibiciones y me siento mucho más feliz conmigo mismo y con mi aspecto. ¡Es fantástico!
Estoy seguro de que este método funcionará también para ti. No lo dudes, inténtalo y verás que tu vida cambiará para siempre. Sigue este enlace para conocer el método que a mí me ayudó a adelgazar en pocas semanas y que me cambió la vida por completo.
Claves para adelgazar rapido de manera saludable
Adelgazar implica un cambio de vida: sentirnos más activos, más saludables… en definitiva, estar más felices.
Pero puede ocurrir que algunas personas necesiten adelgazar rapido por diversas razones,aprendiendo a comer para perder. ¿Es tu caso? ¡Entonces continúa leyendo!
Para adelgazar rapido de manera saludable es preciso seguir algunos consejos prácticos:
- Ayudar al cuerpo a eliminar toxinas: tomar bastante líquido te permitirá eliminar aquello que el cuerpo no necesita y reducir la retención que provoca hinchazón.
-Comer porciones pequeñas repartidas en 5 o 6 comidas diarias: así lograrás una mejor digestión de los alimentos y te sentirás más sasisfecho/a.
- Evitar las comidas o alimentos demasiado salados.
- Evitar las bebidas con gas.
- Hacer alguna actividad física, aunque sea moderada: salir a caminar, utilizar las escaleras en lugar del elevador, andar en bicicleta, etc.
-Si es posible, hacer ejercicios para perder peso
Como podrás apreciar, estos consejos son muy simples de cumplir y no tendrás que realizar cambios drásticos para bajar de peso rápidamente.
¡Manos a la obra!
Quiero Adelgazar – Cómo debo hacer
De seguro alguna vez has pensado – o has escuchado a alguien decir – “quiero adelgazar pero no sé cómo lograrlo”. Pues bien, aquí te daré algunos consejos.
Adelgazar no es una tarea fácil para todo el mundo. En primer lugar, las mujeres no adelgazan a la misma velocidad que los hombres, ni los adultos mayores al mismo ritmo que los adolescentes, por nombrar sólo algunos casos. No sólo depende del metabolismo de cada uno, sino también de la forma de vida, hábitos alimenticios y demás factores importantes.
Desde luego, dejar de comer para perder es imposible. El ser humano debe alimentarse para sobrevivir, por lo que comer poquísimo es una práctica errada porque sencillamente no puede sostenerse en el tiempo.
¿Cuál es la solución para bajar de peso? Comer adecuadamente. Aprender a comer de manera sana y saludable, y acompañar este nuevo hábito con ejercicios físicos que favorezcan nuestra salud.
Por todo esto, la frase “quiero adelgazar” por sí sola no conduce a nada: debe ser el punto de partida para una mejora en tu calidad de vida y un cambio en tu mentalidad. ¡Comienza ahora mismo tu cambio de vida!